Was gerade in Ihrem Leben Raum braucht, darf hier seinen Platz finden.
Ich lade Sie in meiner Praxis dazu ein, innezuhalten, wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entdecken. Dabei darf sich zeigen, was Sie bewegt und was für Sie wichtig ist.
Schauen Sie sich gerne in Ruhe um und erfahren Sie mehr über meine Arbeit und meine Angebote.
„Zwischen Schatten und Licht liegt dein Raum zu wachsen.“
Raum, um sichtbar zu machen, was sich innerlich bewegt.
Raum zum Verstehen, Verändern und Entwickeln.
Raum für Abschied, Schmerz und das, was bleibt.
Kunsttherapie, Psychotherapie und Trauerarbeit beschreiben unterschiedliche Schwerpunkte meiner Arbeit. Was Sie zu mir führt und welchen Zugang Sie wählen, darf dabei ganz individuell sein. Die Grundlage meiner Arbeit ist immer eine psychotherapeutische Begleitung. Kunsttherapeutische Methoden können dabei einen besonderen Zugang eröffnen, gerade wenn sich innere Themen über Bilder, Farben und Formen leichter ausdrücken lassen. Auch in der Trauerarbeit verbinde ich kunsttherapeutische Methoden mit psychotherapeutischer Begleitung. Welcher Schwerpunkt für Sie im Vordergrund steht, entscheiden wir gemeinsam und orientieren uns dabei an dem, was Sie mitbringen, was Sie beschäftigt und was Sie sich für die gemeinsame Arbeit wünschen.
Raum, um sichtbar zu machen, was sich innerlich bewegt.
Kunsttherapie eröffnet einen besonderen Zugang zu inneren Themen und psychischen Prozessen.
Es gibt Lebenssituationen, in denen uns etwas beschäftigt, belastet oder bewegt und es schwerfällt, dafür die passenden Worte zu finden. Gerade in solchen Zeiten kann das kreative Gestalten eine wertvolle therapeutische Unterstützung sein.
Gedanken, Gefühle und Erfahrungen können über Farben, Formen, Bilder und Materialien einen Ausdruck finden. Was zunächst vielleicht nur schwer greifbar ist, kann sichtbar und damit gemeinsam betrachtet und verstanden werden. Dies kann helfen, innere Zusammenhänge zu erkennen, Gefühle zu verarbeiten und neue Perspektiven auf die eigene Situation zu entwickeln.
Die kunsttherapeutische Arbeit kann dabei unterstützen, eigene Ressourcen wiederzuentdecken, Selbstwirksamkeit zu erfahren und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Besonders in Krisen, bei Veränderungen oder anderen schwierigen Lebenssituationen kann sie einen geschützten Zugang zu dem schaffen, was gerade bewegt.
Dabei geht es nicht um künstlerische Leistung oder darum, ein „schönes“ Bild zu gestalten. Entscheidend ist der persönliche Prozess und das, was sich darin für Sie zeigt. Sie müssen dafür weder kreativ sein noch künstlerische Vorkenntnisse mitbringen.
Psychotherapie schafft Raum, um zu verstehen, was Sie bewegt, Zusammenhänge zu erkennen und neue Wege zu entwickeln.
Manchmal geraten wir im Leben in Situationen, in denen vertraute Lösungswege nicht mehr weiterhelfen. Belastende Gedanken, Gefühle oder Verhaltensmuster können sich festsetzen und den Alltag zunehmend beeinflussen. Dann kann es hilfreich sein, die eigene Situation mit professioneller Unterstützung zu betrachten.
In meiner psychotherapeutischen Arbeit verbinde ich systemische und verhaltenstherapeutische Ansätze. Dabei richtet sich der Blick sowohl auf die persönlichen Lebensumstände und Beziehungen als auch auf Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen, die eine Situation aufrechterhalten oder verändern können.
Gemeinsam können wir herausfinden, was Sie belastet, welche Muster sich entwickelt haben und wo Veränderung möglich ist. Dabei geht es auch darum, vorhandene Ressourcen wiederzuentdecken, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Schritte für den eigenen Alltag zu erarbeiten.
Sie müssen dabei nicht schon wissen, wohin der Weg führen soll. Wir schauen gemeinsam, was sich zeigt und welcher nächste Schritt für Sie stimmig sein kann.
Die systemische Arbeit betrachtet den Menschen immer auch in seinem persönlichen Umfeld und seinen Beziehungen. Im Mittelpunkt stehen dabei unter anderem:
Die Verhaltenstherapie richtet den Blick besonders auf das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und Verhalten. Gemeinsam können wir unter anderem:
Meine psychotherapeutische Arbeit kann unter anderem bei folgenden Themen und Belastungen unterstützen:
Manchmal zeigt sich eine Belastung ganz deutlich, manchmal ist zunächst nur das Gefühl da, dass etwas nicht mehr so ist wie früher.
Unabhängig davon, welches Thema Sie zu mir führt, schauen wir gemeinsam darauf, was Sie gerade bewegt und welche Unterstützung für Sie hilfreich sein kann.
Manche Lebenssituationen und psychischen Belastungen brauchen mehr als einen Blickwinkel.
Wenn es für Ihren persönlichen Weg sinnvoll ist, kann die psychotherapeutische Begleitung durch die Zusammenarbeit mit Ärzt:innen, spezialisierten Behandler:innen oder weiteren Einrichtungen ergänzt werden. Gemeinsam schauen wir, welche Unterstützung für Sie hilfreich sein kann.
Raum für Abschied, Schmerz und das, was bleibt.
Trauer ist eine ganz persönliche Erfahrung. Sie kann nach dem Verlust eines Menschen entstehen, aber auch durch andere Abschiede und Veränderungen im Leben. Jeder Mensch trauert anders – und es gibt keinen festen Weg und keinen richtigen Zeitrahmen.
Nach einem Verlust kann vieles aus dem Gleichgewicht geraten. Das Gefühl, einfach weitermachen und funktionieren zu müssen, kann dabei zusätzlich belasten. Jeder Mensch findet seinen eigenen Umgang mit Trauer. Auch der Zeitpunkt, an dem Unterstützung hilfreich sein kann, darf ganz persönlich sein.
Gerade dort, wo Worte fehlen oder nicht ausreichen, kann das kreative Gestalten einen besonderen Zugang eröffnen. Es kann ermöglichen, dem Schmerz, der Sehnsucht, der Wut, der Leere oder auch schönen Erinnerungen einen eigenen Ausdruck zu geben.
Dabei geht es nicht darum, die Trauer „loszulassen“ oder möglichst schnell zu überwinden. Es geht darum, Ihren eigenen Umgang mit dem Verlust zu finden – in Ihrem Tempo und auf Ihre persönliche Weise. Was Ihnen dabei guttut und was Sie gerade brauchen, darf sich mit der Zeit verändern.
Mein Name ist Sina Christin Begehr. Seit 2015 bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie. Gemeinsam mit meinem Mann, unserem Sohn und unserer Hündin Suri lebe ich seit 2020 in Selent.
Grundpfeiler meiner Arbeit ist die Annahme, dass jeder Mensch die Kraft und die Kompetenz zur Bewältigung seiner individuellen Herausforderungen in sich trägt.
Es kann Momente im Leben geben, in denen es Unterstützung von außen bedarf – um zu reflektieren, alte Problemlösestrategien zu hinterfragen und neue zu erlernen, zu wachsen und die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken.
Auf diesem Weg begleite ich Sie gerne – mitfühlend und zugewandt.
Meine Arbeit verbindet kunsttherapeutische Methoden mit systemischen und verhaltenstherapeutischen Ansätzen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Trauerarbeit mithilfe von Kunsttherapie.
Bei meiner Arbeit unterstützt mich meine Australian-Shepherd-Hündin „Suri“ aktiv. Suri ist eine sehr sensible und feinfühlige Hündin und kann dadurch eine besondere Unterstützung im therapeutischen Prozess sein.
Das Erstgespräch bietet Ihnen die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen. Wir können besprechen, was Sie zu mir führt, was Sie sich von einer Begleitung wünschen und ob eine weitere Zusammenarbeit für Sie passend sein könnte.
Das Erstgespräch findet in meiner Praxis statt.
Wie häufig und über welchen Zeitraum Termine stattfinden, muss nicht von Beginn an feststehen. Rhythmus und Anzahl der Sitzungen stimmen wir individuell miteinander ab und orientieren uns dabei an Ihrem Anliegen und dem Verlauf der gemeinsamen Arbeit.
Die Termine finden in meiner Praxis statt.
Termine erfolgen nach Vereinbarung.
Sie erhalten für die Sitzungen eine Rechnung. Die Bezahlung erfolgt nach Rechnungserhalt per Überweisung. Eine Barzahlung ist nicht möglich.
Meine Leistungen werden grundsätzlich als Selbstzahlerleistung abgerechnet.
Private Krankenversicherungen oder private Zusatzversicherungen können – abhängig vom jeweiligen Tarif – Kosten für die Behandlung durch Heilpraktiker:innen für Psychotherapie ganz oder teilweise übernehmen. Auch bei gesetzlichen Krankenkassen kann es je nach Kasse oder individuellen Voraussetzungen Möglichkeiten einer Bezuschussung geben.
Da sich die Bedingungen unterscheiden, empfehle ich Ihnen, vor Beginn der Behandlung direkt bei Ihrer Krankenversicherung nachzufragen, ob und in welchem Umfang eine Kostenübernahme möglich ist.
Wenn Sie Fragen haben oder einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren möchten, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Ich freue mich, von Ihnen zu hören.
Telefon: 0152 04679105
E-Mail: praxis@kunsttherapie.sh
Der Eingang zur Praxis befindet sich links am Gebäude. Parkmöglichkeiten sind direkt vor Ort vorhanden.
